الساونا الفنلندية

المساحة

خشب فاتح على كل سطح، ومقاعد على مستويين، وفي الوسط عمود من الرخام المعرّق يحتفظ بالحرارة. باب زجاجي يطل على الممر الحراري؛ ومناشف Navitas مطوية على المقعد. الحرارة جافة، وهو ما يجده كثير من الضيوف أسهل في التنفس من البخار، وهي التهيئة التقليدية قبل التدليك الرياضي أو تدليك الأنسجة العميقة.

كيفية الاستخدام

1. 01استحموا، ثم اجلسوا على منشفة لمدة 8–12 دقيقة على المقعد السفلي للبدء.
2. 02بردوا الجسم تحت حمام الاستحمام التجريبي أو بمشية هادئة إلى المسبح.
3. 03استريحوا بضع دقائق، واشربوا الماء، وكرروا مرة أو مرتين.
4. 04اختموا بالراحة على الأسرّة المدفأة.