Par Navitas Spa & SportsPublié: 25 août 20261 min de lecture
En bref
Le massage balinais associe l’acupression le long des lignes d’énergie, le pétrissage des grands muscles, de longs mouvements à l’huile végétale et des étirements assistés, à pression moyenne à ferme. Plus complet que le suédois, moins vigoureux que le thaï, c’est le style où les thérapeutes de Navitas se forment auprès d’instructeurs de Bali. À Navitas Spa, il est proposé en 50 ou 90 minutes — demandez-nous le tarif du moment sur WhatsApp.
Origines
Le massage balinais est né des pratiques de guérison des villages indonésiens, avec des influences de l’ayurveda indien et de l’acupression chinoise. Son but n’est pas seulement de détendre les muscles mais de faire circuler l’énergie — en pratique, un travail systématique le long des membres et du dos qui ne laisse rien de côté.
En comparaison
| Comparaison | Balinais | Suédois | Thaï |
|---|---|---|---|
| Huile | Oui, végétale | Oui | Non |
| Pression | Moyenne à ferme | Légère à moyenne | Ferme |
| Étirements | Doux, assistés | Minimes | Nombreux |
| Tenue | Dévêtu, couvert | Dévêtu, couvert | Habillé |
| Sensation | Complète, tonifiante | Apaisante | Vigoureuse |
Pourquoi Navitas
Les thérapeutes de Navitas se forment auprès d’instructeurs seniors venus de Bali et suivent une formation continue dans tous les centres, si bien que le massage balinais est le style qu’ils pratiquent avec le plus de constance. Il est au cœur du Diamond Package et reste le rituel le plus choisi de la Member Series (série réservée aux abonnés).
Questions fréquentes
Le balinais est-il adapté après un vol ?
Tout à fait — les étirements ouvrent les hanches et les longs mouvements relancent la circulation dans les jambes.
Est-il trop appuyé pour un premier massage ?
Signalez au thérapeute que c’est votre premier massage, et la pression sera ajustée.