Por Navitas Spa & SportsPublicado: 25 de agosto de 20261 min de lectura
De un vistazo
Los pasajeros con una escala de tres horas o más en Estambul pueden entrenar en el gimnasio del Hilton Istanbul Airport, a poca distancia a pie de la terminal, en zona de acceso público (landside), mediante una visita de día concertada por mensaje. Traiga calzado deportivo y equipo; se proporcionan toallas y duchas. Una sesión de 30 minutos más la ducha caben en aproximadamente una hora; añada un masaje deportivo de 50 minutos si la conexión es más larga.
Una sesión de 30 minutos para la escala
- 015 minutos: bicicleta o cinta, ritmo suave
- 0210 minutos: circuito de cuerpo completo —sentadillas, remo, press, plancha— con pesos ligeros y muchas repeticiones
- 0310 minutos: movilidad de caderas, hombros y columna torácica, lo que el asiento del avión les quitó
- 045 minutos: caminar, estirar, respirar
Aspectos prácticos
- Escríbanos para una visita de día; los huéspedes del hotel usan la llave de su habitación las 24 horas.
- Calzado deportivo limpio y ropa de deporte; toallas y duchas incluidas.
- Agua: ya llega deshidratado de la cabina.
- Un masaje deportivo de 50 minutos después, si la conexión lo permite.
Por qué merece la pena
Treinta minutos de movimiento entre vuelos hacen más por el siguiente tramo que treinta minutos en un sillón de sala VIP: la circulación se restablece, la espalda se destensa y el cuerpo se cansa lo justo para dormir a bordo.
Preguntas frecuentes
¿Hay una tarifa de día?
Las visitas de día se concertan bajo petición: escríbanos con su horario.
¿Puedo nadar en su lugar?
Los huéspedes del hotel y los socios sí pueden; los visitantes deben consultar el acceso a la piscina al concertar la visita.