Navitas Spa & Sports tarafındanYayın tarihi: 25 Ağustos 20261 dk okuma
Bir bakışta
İstanbul Havalimanı'nda üç saat ve üzeri aktarması olan yolcular, mesaj yoluyla düzenlenen bir günlük ziyaretle, terminalden kısa bir yürüyüş mesafesindeki kara tarafında yer alan Hilton Istanbul Airport'un fitness merkezinde antrenman yapabilir. Spor ayakkabısı ve kıyafet getirin; havlu ve duş sağlanır. 30 dakikalık bir seans ve duş yaklaşık bir saate sığar; aktarma daha uzunsa 50 dakikalık bir spor masajı ekleyin.
30 dakikalık bir aktarma seansı
- 015 dakika: bisiklet ya da koşu bandı, hafif tempo
- 0210 dakika: tüm vücut devresi — squat, sırt çekişi, itme, plank — hafif ağırlık, yüksek tekrar
- 0310 dakika: kalçalar, omuzlar ve torasik omurga için mobilite — koltuğun aldığı şey
- 045 dakika: yürüyüş, esneme, nefes
Pratik bilgiler
- Günlük ziyaret için bize mesaj atın; otel misafirleri oda anahtarıyla 7/24 kullanır.
- Temiz spor ayakkabısı ve spor kıyafeti; havlu ve duş sağlanır.
- Su — kabin yüzünden zaten susuz kalmışsınızdır.
- Aktarma süresi elveriyorsa sonrasında 50 dakikalık bir spor masajı.
Neden zahmet etmeli
Uçuşlar arasındaki otuz dakikalık hareket, bir sonraki bacak için otuz dakikalık koltukta oturmaktan çok daha fazlasını yapar: kan dolaşımı geri gelir, sırt gevşer, uçakta uyuyacak kadar yorulursunuz.
Sık sorulan sorular
Günlük kullanım ücreti var mı?
Günlük ziyaretler talep üzerine düzenlenir — saatinizle birlikte bize mesaj atın.
Onun yerine yüzebilir miyim?
Otel misafirleri ve üyeler yüzebilir; ziyaretçiler havuz erişimini ziyareti ayarlarken sormalıdır.