Por Navitas Spa & SportsPublicado: 25 de agosto de 20261 min de lectura
De un vistazo
Los pies se hinchan en vuelos largos porque estar sentado deja que el líquido se acumule en las piernas; el remedio: moverse, elevarlos, beber agua, presión suave y fresca. En Navitas Spa, la mascarilla de pies (15 min) enfría y suaviza; el masaje de espuma del hammam los trabaja sobre mármol templado, y el Pre-Flight Refresh los combina antes de embarcar.
Por qué se hinchan
Los músculos de la pantorrilla bombean la sangre de vuelta hacia arriba al caminar; al pasar horas sentado, dejan de hacerlo, se acumula líquido, y los zapatos que quedaban bien en el check-in aprietan al aterrizar. La presión de cabina y el aire seco lo empeoran. Es normal y pasa, más rápido con ayuda.
Qué ayuda
- Camine por el pasillo cada hora; flexione los tobillos en el asiento
- Agua, no vino
- Al aterrizar: eleve los pies durante veinte minutos
- Presión suave y fresca: la mascarilla de pies y un masaje ligero
- Medias de compresión en el próximo vuelo si es un problema recurrente
En el spa
- Mascarilla de pies, 15 minutos; se añade a cualquier tratamiento
- El masaje de espuma del hammam incluye los pies sobre el mármol templado
- Pre-Flight Refresh: ritual de hammam de 30 minutos más mascarilla de pies, 45 minutos en total antes de embarcar
Preguntas frecuentes
¿Es peligrosa la hinchazón de los pies?
Por lo general no. El dolor, el calor o la hinchazón en una sola pantorrilla debe revisarlo un médico; puede tratarse de un coágulo.