Par Navitas Spa & SportsPublié: 25 août 20261 min de lecture
En bref
Les pieds gonflent en vol long-courrier car la position assise laisse les fluides s’accumuler dans les jambes ; le remède : mouvement, surélévation, eau, et une pression fraîche et douce. À Navitas Spa, le Masque Pieds de 15 minutes rafraîchit les pieds gonflés, le massage mousse du hammam les travaille sur le marbre chaud, et le Pre-Flight Refresh associe hammam et masque pieds avant l’embarquement.
Pourquoi ils gonflent
Les mollets font remonter le sang dans les jambes lorsque vous marchez ; en position assise pendant des heures, ce mécanisme s’arrête, les fluides s’accumulent, et les chaussures qui allaient à l’enregistrement serrent à l’atterrissage. La pression en cabine et l’air sec aggravent le phénomène. C’est normal, et cela passe — plus vite avec un peu d’aide.
Ce qui aide
- Marchez dans l’allée toutes les heures ; faites pivoter les chevilles dans votre siège
- De l’eau, pas de vin
- À l’atterrissage : surélevez les pieds pendant vingt minutes
- Une pression fraîche et douce — le masque pieds et un léger massage des pieds
- Des chaussettes de contention pour le prochain vol si le problème est récurrent
Au spa
- Masque Pieds, 15 minutes — en complément de n’importe quel soin
- Le massage mousse du hammam travaille aussi les pieds sur le marbre chaud
- Pre-Flight Refresh — rituel de hammam de 30 minutes et masque pieds, avant l’embarquement
Questions fréquentes
Le gonflement des pieds est-il dangereux ?
Généralement non. Une douleur, une chaleur ou un gonflement limité à un seul mollet doit être examiné par un médecin — cela peut être le signe d’un caillot sanguin.