Автор: Navitas Spa & SportsОпубликовано: 25 августа 2026 г.Чтение: 1 мин
Коротко
Ноги отекают в долгих полётах, потому что неподвижность позволяет жидкости скапливаться в нижней части ног; помогают движение, возвышенное положение, вода и прохладное мягкое давление. В Navitas Spa 15-минутная маска для ног охлаждает и смягчает отёкшие стопы, пенный массаж в хаммаме прорабатывает стопы на тёплом мраморе, а пакет Pre-Flight Refresh сочетает 30-минутный хаммам-ритуал с маской для ног.
Почему они отекают
Икроножные мышцы при ходьбе перекачивают кровь обратно вверх по ногам; когда вы часами сидите, этот насос останавливается, жидкость скапливается, и обувь, которая была впору на регистрации, к посадке жмёт. Давление в салоне и сухой воздух только усугубляют это. Это нормально и проходит само — быстрее с помощью.
Что помогает
- Проходите по салону каждый час; двигайте стопами в кресле
- Вода, а не вино
- После посадки — подержите ноги в возвышенном положении двадцать минут
- Прохладное, мягкое давление — маска для ног и лёгкий массаж стоп
- Компрессионные гольфы в следующий полёт, если проблема повторяется
В спа
- Маска для ног, 15 минут — добавляется к любой процедуре
- Пенный массаж в хаммаме прорабатывает стопы на тёплом мраморе
- Pre-Flight Refresh — 30-минутный хаммам-ритуал и маска для ног перед посадкой на рейс
Частые вопросы
Отёк ног — это опасно?
Обычно нет. Боль, жар или отёк только в одной икре нужно показать врачу — это может быть признаком тромба.