Von Navitas Spa & SportsVeröffentlicht: 25. August 20261 Min. Lesezeit
Auf einen Blick
Füße schwellen bei langen Flügen an, weil langes Sitzen Flüssigkeit in den Unterschenkeln staut; Abhilfe schaffen Bewegung, Hochlagern, Wasser und sanfter, kühler Druck. Im Navitas Spa lindert die 15-minütige Fußmaske geschwollene Füße, die Hamam-Schaummassage behandelt sie auf warmem Marmor, und das Pre-Flight Refresh (Erfrischung vor dem Flug) verbindet beides vor dem Abflug.
Warum sie anschwellen
Die Wadenmuskeln pumpen beim Gehen das Blut die Beine hinauf; sitzen Sie stundenlang, kommt diese Pumpe zum Stillstand, Flüssigkeit sammelt sich, und Schuhe, die beim Check-in noch passten, drücken bei der Landung. Kabinendruck und trockene Luft verstärken den Effekt. Das ist normal, und es geht vorüber – mit Unterstützung schneller.
Was hilft
- Gehen Sie stündlich durch den Gang; bewegen Sie im Sitzen die Fußgelenke
- Wasser statt Wein
- Nach der Landung: die Füße zwanzig Minuten hochlagern
- Kühler, sanfter Druck – die Fußmaske und eine leichte Fußmassage
- Kompressionsstrümpfe für den nächsten Flug, wenn das Problem wiederkehrt
Im Spa
- Fußmaske, 15 Minuten – ergänzt jede Behandlung
- Die Schaummassage im Hamam bezieht die Füße auf dem warmen Marmor mit ein
- Pre-Flight Refresh (Erfrischung vor dem Flug) – 30-minütiges Hamam-Ritual plus Fußmaske, vor dem Boarding
Häufig gestellte Fragen
Sind geschwollene Füße gefährlich?
In der Regel nicht. Schmerzen, Wärme oder eine Schwellung nur in einer Wade sollten ärztlich abgeklärt werden – es könnte sich um ein Blutgerinnsel handeln.