Por Navitas Spa & SportsPublicado: 25 de agosto de 20261 min de lectura
De un vistazo
Indique a su terapeuta la presión que desea antes del masaje (suave, media, firme, o un número del uno al diez) y repítalo si algo cambia; un buen terapeuta ajusta la presión al instante. El equipo de Navitas Spa habla turco e inglés: más suave es «daha hafif», más firme «daha sert» y perfecto «tam böyle».
Antes
- Presión: suave, media, firme, o un número, por ejemplo «un seis»
- Zonas a tratar: hombros, zona lumbar, piernas
- Zonas a evitar: una lesión, un punto sensible, los pies si tiene cosquillas
- Cualquier otra cosa: aceite o no en el cuero cabelludo, música o silencio, sala más cálida
Durante
Basta una sola palabra: más suave, más firme, ahí. La molestia es información que el terapeuta necesita; el silencio se interpreta como consentimiento para continuar. El trabajo profundo debe sentirse intenso, pero nunca agudo; agudo significa parar.
En turco
| En español | Turco |
|---|---|
| Más suave, por favor | Daha hafif, lütfen |
| Más firme, por favor | Daha sert, lütfen |
| Así está perfecto | Tam böyle |
| Eso duele | Acıyor |
| Gracias | Teşekkürler |
Preguntas frecuentes
¿Es de mala educación pedir cambios?
Todo lo contrario; los terapeutas prefieren saberlo.
¿Y si me quedo dormido?
Ocurre a menudo y se toma como un cumplido.