Par Navitas Spa & SportsPublié: 25 août 20261 min de lecture
En bref
Indiquez à votre thérapeute la pression souhaitée avant le massage — légère, moyenne ou ferme, ou un chiffre sur dix — et répétez-le en séance si besoin ; un bon thérapeute ajuste aussitôt. À Navitas Spa, l’équipe parle turc et anglais ; en turc, plus léger se dit « daha hafif », plus ferme « daha sert », parfait ainsi « tam böyle ».
Avant
- Pression : légère, moyenne, ferme, ou un chiffre — « environ six »
- Zones à privilégier : épaules, bas du dos, jambes
- Zones à éviter : une blessure, une zone sensible, les pieds si vous êtes chatouilleux
- Autres précisions : huile ou non sur le cuir chevelu, musique ou silence, salle plus chaude
Pendant
Un seul mot suffit : plus léger, plus ferme, là. Une gêne est une information utile pour le thérapeute ; le silence est interprété comme un accord pour continuer. Un travail en profondeur doit rester intense, jamais douloureux — la douleur signifie qu’il faut arrêter.
En turc
| En français | Turc |
|---|---|
| Plus léger, s’il vous plaît | Daha hafif, lütfen |
| Plus ferme, s’il vous plaît | Daha sert, lütfen |
| C’est parfait ainsi | Tam böyle |
| Ça fait mal | Acıyor |
| Merci | Teşekkürler |
Questions fréquentes
Est-ce impoli de demander un ajustement ?
Au contraire — les thérapeutes préfèrent le savoir.
Et si je m’endors ?
Cela arrive souvent, et c’est reçu comme un compliment.