Navitas Spa & Sports tarafındanYayın tarihi: 25 Ağustos 20261 dk okuma
Bir bakışta
45 dakikalık bir hamam ritüeli altı aşamada ilerler: peştemal giyme (5 dakika), ısıtmalı mermerde ısınma (10), kese ile arındırma (10), köpük masajı (15), durulama (5) ve istediğiniz kadar çayla dinlenme. Sonrasındaki duşla birlikte, gelişten çıkışa yaklaşık 70 dakika hesaplayın.
Dakika dakika
| Aşama | Süre | Ne olur |
|---|---|---|
| Kayıt ve kıyafet değişimi | 10 dk | Dolap, bornoz, peştemal; sağlık durumu ve basınç tercihinizi bize söyleyin |
| Isınma | 10 dk | Göbek taşında uzanma; bakır kâseden dökülen ılık su |
| Kese | 10 dk | Pürüzlü eldivenle tüm vücutta arındırma |
| Köpük | 15 dk | Zeytinyağlı sabunla köpük masajı |
| Durulama | 5 dk | Kurnadan ılık su, isterseniz saç yıkama |
| Dinlenme | 10+ dk | Taze peştemal, ısıtmalı şezlong, çay veya su |
| Duş ve giyinme | 10 dk | Duşlar, saç kurutma makineleri; terminale ya da otele dönüş |
Sizin yapmanız gereken
Çok az şey. İstenen yerde uzanın, istenen yönde dönün, kese çok sert ya da su çok sıcaksa söyleyin. Gerisini görevli halleder. Konuşmak sorun değil; sessizlik de öyle.
Kaçınılması gerekenler
- Öncesindeki iki saat içinde ağır yemek ya da alkol
- Hemen öncesinde tıraş olmak — yeni tıraşlanmış ciltte kese batar
- Güneş yanığı — keseyi erteleyin
- Sondaki dinlenmeyi aceleye getirmek; o da ritüelin bir parçasıdır
Sık sorulan sorular
Kese acıtır mı?
Sert bir peeling eldiveni gibi güçlüdür ama acıtmaması gerekir. Acıtıyorsa daha hafif bir el isteyin.
Saçım yıkanır mı?
İsterseniz — görevlinize söyleyin. Soyunma odalarında saç kurutma makineleri bulunur.