بقلم Navitas Spa & Sportsتاريخ النشر: 25 أغسطس 20261 دقائق قراءة
في لمحة
الحمام التركي دافئ (نحو 40 °C) ورطب ويتضمن طقساً يُؤدّى عليكم؛ والساونا حارة (70–90 °C) وجافة تجلسون فيها؛ وغرفة البخار دافئة (40–45 °C) ومشبعة بالرطوبة تجلسون فيها. اختاروا الحمام التركي للبشرة وطقس كامل، والساونا للعضلات والتعافي، وغرفة البخار للمجاري التنفسية ودفء لطيف؛ أو اجمعوا بينها: البخار، ثم الساونا، ثم طقس الحمام التركي.
في لمحة
| وجه المقارنة | الحمام التركي | الساونا | غرفة البخار |
|---|---|---|---|
| الحرارة | نحو 40 °C، رطب | 70–90 °C، جافة | 40–45 °C، مشبعة بالرطوبة |
| أنتم | تتلقون العلاج | تجلسون | تجلسون |
| المدة | طقس من 20–50 دقيقة | جولات من 8–15 دقيقة | جولات من 10–15 دقيقة |
| الغرض | البشرة وطقس كامل | العضلات والتعافي | المجاري التنفسية ودفء لطيف |
| الدخول | بحجز طقس؛ ونزلاء الفندق في الساعات المحددة | نزلاء الفندق والأعضاء | نزلاء الفندق والأعضاء |
الجمع بينها
- 01غرفة البخار، 10 دقائق؛ تتفتح مسام البشرة
- 02دشّ بارد
- 03الساونا، 10 دقائق؛ تدفأ العضلات
- 04دشّ الدلو
- 05طقس الحمام التركي؛ كيسة ورغوة على بشرة مهيأة
- 06أسرّة الاسترخاء المدفأة
الأسئلة الشائعة
أيها الأفضل للزيارة الأولى؟
طقس الحمام التركي؛ فهو ما لا يمكنكم فعله في المنزل.
أيها الأفضل للعضلات المتألمة؟
الساونا قبل التدليك الرياضي أو تدليك الأنسجة العميقة.