Par Navitas Spa & SportsPublié: 25 août 20261 min de lecture
En bref
Le hammam est tiède et humide, avec un rituel exécuté par un praticien ; le sauna est chaud et sec ; le hammam vapeur, tiède et saturé d’humidité — dans ces deux derniers, on s’assoit. Choisissez le hammam pour la peau, le sauna pour les muscles, le hammam vapeur pour les voies respiratoires — ou associez les trois : vapeur, sauna, puis le hammam.
En un coup d’œil
| Comparatif | Hammam | Sauna | Hammam vapeur |
|---|---|---|---|
| Chaleur | ~40 °C, humide | 70–90 °C, sec | 40–45 °C, saturé d’humidité |
| Vous | Se faire soigner | S’asseoir | S’asseoir |
| Durée | Rituel de 20 à 50 min | Séances de 8 à 15 min | Séances de 10 à 15 min |
| Pour | Peau, rituel complet | Muscles, récupération | Voies respiratoires, chaleur douce |
| Accès | Sur réservation ; clients de l’hôtel aux horaires prévus | Clients de l’hôtel, membres | Clients de l’hôtel, membres |
Les associer
- 01Hammam vapeur, 10 minutes — la peau s’ouvre
- 02Douche fraîche
- 03Sauna, 10 minutes — les muscles chauffent
- 04Douche au seau
- 05Rituel du hammam — kese et mousse sur une peau prête
- 06Lits chauffants
Questions fréquentes
Que choisir pour une première visite ?
Le rituel du hammam — c’est celui que l’on ne peut pas reproduire chez soi.
Que choisir pour des muscles endoloris ?
Le sauna, avant un massage sportif ou un massage des tissus profonds.