Автор: Navitas Spa & SportsОпубликовано: 25 августа 2026 г.Чтение: 1 мин
Коротко
Турецкий хаммам — это подогреваемая мраморная баня и ритуал очищения, который в ней проводят: вы прогреваетесь на тёплом мраморном возвышении, вас омывают тёплой водой, скрабируют всё тело жёсткой рукавицей кесе, массируют под облаком мыльной пены и ополаскивают. Полный ритуал занимает около 45 минут и оставляет кожу заметно обновлённой.
Место
Хаммам — это баня, построенная для тепла и воды, а не для погружения: мрамор на каждой поверхности, купольный или подсвеченный потолок, чаши вдоль стен и приподнятая подогреваемая платформа — гёбек-таши — в центре. В помещении тепло и влажно, около 40 °C, поэтому в нём можно комфортно провести весь ритуал. В османском городе хаммам был общественным институтом, местом гигиены, торжеств и разговоров; в современном спа это частный ритуал по записи.
Ритуал
- 01Переоденьтесь в пештемаль, хлопковую накидку, — под ней, если хотите, можно оставить купальный костюм.
- 02Полежите на тёплом мраморе десять минут, пока мастер поливает вас тёплой водой; кожа смягчается и раскрывается.
- 03Кесе: жёсткая рукавица, которой уверенными движениями обрабатывают всё тело. Отмершая кожа скатывается тонкими серыми валиками — зрелище по-своему приятное.
- 04Кёпюк: ткань, наполненная мылом и воздухом, взбивается в облако пены, которое укрывает вас целиком, а затем втирается длинными движениями.
- 05Ополаскивание тёплой водой, свежий пештемаль и отдых с чаем.
Что это даёт
Физически хаммам отшелушивает кожу тщательнее, чем что-либо возможное дома, усиливает кровообращение, расслабляет мышцы теплом и оставляет кожу мягкой на несколько дней. Психологически это сорок пять минут, в течение которых от вас ничего не требуется. В эту ночь большинство гостей спят особенно крепко.
Как попробовать рядом с аэропортом Стамбула
Navitas Spa в Hilton Istanbul Airport располагает специально построенным мраморным хаммамом в нескольких минутах ходьбы от терминала. Полный ритуал «Кесе и пена» длится 45 минут; если вы между рейсами, выбирайте 20-минутный пилинг или 25-минутный пенный массаж.
Частые вопросы
Хаммам — это то же самое, что сауна?
Нет. Сауна — это сухой жар, в котором вы сидите; хаммам — тёплое, влажное помещение, где мастер омывает, скрабирует и массирует вас.
Придётся быть обнажённым?
Нет — на всём протяжении ритуала вы в пештемале, а под ним, если хотите, можно оставить купальный костюм.