بقلم Navitas Spa & Sportsتاريخ النشر: 25 أغسطس 20261 دقائق قراءة
في لمحة
يستخدم تدليك الحجارة الساخنة حجارة بازلت ملساء مُسخّنة تُوضع على الجسم وتُمسك في يدي المعالج لإيصال الحرارة إلى عمق العضلات، فيزول التيبّس بضغط متوسط لا شديد. من فوائده تحسين الدورة الدموية، والاسترخاء العميق، وتخفيف تيبّس الظهر والساقين بعد الرحلات الطويلة. في Navitas Spa، بمدة 50 أو 90 دقيقة؛ ولا يُنصح به في أثناء الحمل.
كيف تغيّر الحرارة التدليك
تتمدد ألياف العضلات الدافئة بسهولة أكبر من الباردة. حجر بحرارة نحو 50 °C يوضع على الظهر لبضع دقائق يفعل ما تفعله عشر دقائق من العجن، فيصل المعالج إلى الطبقات العميقة بينما يبقى الإحساس مريحًا. والحجارة في الكفين وعلى القدمين تدفّئ الأطراف التي تتركها الرحلة الطويلة باردة.
الفوائد
- يزيل التيبّس العميق دون ضغط شديد
- يحسّن الدورة الدموية ويدفّئ اليدين والقدمين الباردتين
- استرخاء عميق يجلب النعاس — مفيد لاضطراب الرحلات الطويلة
- يخفف أوجاع حمل الحقائب والنوم جالسًا
من ينبغي أن يتجنبه
- الحمل
- أمراض الجلد أو حروق الشمس في المناطق المعالجة
- الحالات التي تؤثر في الإحساس بالحرارة أو الدورة الدموية — أخبرنا أولًا
- من يفضّل الغرف الباردة؛ فتدليك الشموع دفء ألطف
الأسئلة الشائعة
هل تُوضع الحجارة أم يُدلَّك بها؟
كلاهما: بعضها يستقر على امتداد العمود الفقري وفي اليدين بينما يدلّك المعالج بأخرى.
الحجارة الساخنة أم الحمام بعد الرحلة؟
الحمام للبشرة ولإيقاظ الجسم كله؛ والحجارة الساخنة للظهر المتيبّس والراحة العميقة. وتسلسل الحمام ثم التدليك في الباقة الماسية Diamond Package يجمع أفضل ما فيهما.