Автор: Navitas Spa & SportsОпубликовано: 25 августа 2026 г.Чтение: 1 мин
Коротко
В массаже горячими камнями используют гладкие нагретые базальтовые камни на теле и в руках мастера, чтобы тепло проникало глубоко в мышцы, — скованность уходит при среднем, не сильном давлении. Среди преимуществ — кровообращение, глубокое расслабление и облегчение скованности спины и ног после перелётов. В Navitas Spa процедура длится 50 или 90 минут; не рекомендуется при беременности.
Как тепло меняет массаж
Тёплое мышечное волокно растягивается легче, чем холодное. Камень при температуре около 50 °C, положенный на спину на несколько минут, даёт тот же эффект, что десять минут разминания, поэтому мастер может проработать глубокие слои мышц, сохраняя ощущение мягким. Камни на ладонях и стопах согревают конечности, которые долгий перелёт оставляет холодными.
Польза
- Снимает глубокую скованность без сильного давления
- Улучшает кровообращение, согревает холодные руки и ноги
- Глубокое, убаюкивающее расслабление — полезно при джетлаге
- Облегчает боль от переноски сумок и сна в кресле
Кому стоит избегать
- Беременность
- Кожные заболевания или солнечный ожог на обрабатываемых участках
- Состояния, влияющие на восприятие тепла или кровообращение, — сообщите нам заранее
- Тем, кто предпочитает прохладные помещения; свечной массаж дарит более мягкое тепло
Частые вопросы
Камни просто кладут или ими массируют?
И то и другое: часть камней лежит вдоль позвоночника и в ладонях, пока мастер массирует другими.
Что выбрать после перелёта — горячие камни или хаммам?
Хаммам — для кожи и пробуждения всего тела; горячие камни — при скованной спине и для глубокого отдыха. Последовательность «сначала хаммам, потом массаж» в Diamond Package объединяет оба варианта.