Por Navitas Spa & SportsPublicado: 25 de agosto de 20261 min de lectura
De un vistazo
El Masaje Antiestrés se concentra en el cuello, los hombros y la zona lumbar —el trapecio, la base del cráneo, el espacio entre los omóplatos y los músculos lumbares— con amasamiento, presión con el pulgar y liberación lenta, y después abre el pecho y los brazos para que los hombros puedan descender. Le deja despierto en lugar de somnoliento, por lo que es el masaje indicado antes de un vuelo. Disponible en 50 y 90 minutos.
Por qué ahí
Las pantallas adelantan la cabeza; los asientos elevan los hombros; las bolsas cuelgan de un solo lado. Los músculos que sostienen todo eso —trapecio, elevador de la escápula, los músculos pequeños en la base del cráneo— permanecen activados durante horas y olvidan cómo desconectar. De ahí vienen los dolores de cabeza tensionales, el cuello rígido y la sensación de llevar los hombros junto a las orejas.
Qué hace el masaje
- 01Movimientos de calentamiento por la parte alta de la espalda
- 02Amasamiento del trapecio y presión con el pulgar a lo largo de los omóplatos
- 03Liberación lenta en la base del cráneo
- 04Zona lumbar y caderas
- 05Apertura del pecho y los brazos para que los hombros desciendan
- 06Estiramientos suaves del cuello
Antes de un vuelo
Cincuenta minutos, una ducha, y embarca con el cuello relajado y el ritmo cardíaco más bajo, pero con la cabeza despejada. Es el más reservado por las tripulaciones en escalas cortas y los viajeros de negocios entre reuniones.
Preguntas frecuentes
¿Es intenso?
De medio a firme en los hombros, adaptado a usted.
¿Antiestrés o tejido profundo?
Antiestrés para la tensión general del viaje en los hombros; tejido profundo para un nudo crónico y concreto.