Von Navitas Spa & SportsVeröffentlicht: 25. August 20261 Min. Lesezeit
Auf einen Blick
Die Antistressmassage konzentriert sich auf Nacken, Schultern und unteren Rücken — Trapezmuskel, Schädelbasis, den Bereich zwischen den Schulterblättern und die Lendenmuskulatur — mit Kneten, Daumendruck und langsamem Lösen, öffnet anschließend Brust und Arme, damit die Schultern sinken können. Sie hinterlässt Wachheit statt Schläfrigkeit, weshalb sie sich vor einem Flug anbietet. Sie ist als 50- oder 90-minütige Behandlung buchbar.
Warum dort
Bildschirme ziehen den Kopf nach vorn, Sitze halten die Schultern hoch, Taschen hängen einseitig. Die Muskeln, die das alles auffangen — Trapezmuskel, Levator scapulae, die kleinen Muskeln an der Schädelbasis — bleiben stundenlang angespannt und verlernen das Loslassen. Spannungskopfschmerz, ein steifer Nacken und das Gefühl hochgezogener Schultern sind die Folge.
Der Ablauf der Massage
- 01Wärmende Züge über den oberen Rücken
- 02Kneten des Trapezmuskels und Daumendruck entlang der Schulterblätter
- 03Langsames Lösen an der Schädelbasis
- 04Unterer Rücken und Hüften
- 05Öffnen von Brust und Armen, damit die Schultern sinken
- 06Sanfte Nackendehnungen
Vor einem Flug
Fünfzig Minuten, eine Dusche, und Sie steigen mit gelöstem Nacken, gesenkter Herzfrequenz und klarem Kopf ins Flugzeug. Crews bei kurzen Zwischenstopps und Geschäftsreisende zwischen Terminen greifen besonders häufig darauf zurück.
Häufig gestellte Fragen
Ist sie kräftig?
Mittel bis fest an den Schultern, angepasst an Sie.
Antistress- oder Tiefengewebsmassage?
Antistressmassage für die allgemeine Reisespannung über die Schultern; Tiefengewebsmassage für eine einzelne, chronische Verspannung.