Автор: Navitas Spa & SportsОпубликовано: 25 августа 2026 г.Чтение: 1 мин
Коротко
Антистресс-массаж концентрируется на шее, плечах и пояснице — трапециевидной мышце, основании черепа, пространстве между лопатками и поясничных мышцах — с разминанием, давлением большими пальцами и медленным освобождением напряжения, а затем раскрывает грудь и руки, чтобы плечи опустились. После него вы бодры, а не сонливы, поэтому это лучший массаж перед полётом. Доступен на 50 или 90 минут; точную цену подскажем в WhatsApp.
Почему именно здесь
Экраны тянут голову вперёд, кресла держат плечи приподнятыми, сумки висят на одном плече. Мышцы, которые всё это удерживают, — трапециевидная, мышца, поднимающая лопатку, мелкие мышцы у основания черепа, — остаются включёнными часами и забывают, как расслабляться. Отсюда головные боли напряжения, скованная шея и ощущение, что плечи подобрались к ушам.
Что делает массаж
- 01Разогревающие движения по верхней части спины
- 02Разминание трапециевидной мышцы и давление большими пальцами вдоль лопаток
- 03Медленное освобождение у основания черепа
- 04Поясница и бёдра
- 05Раскрытие груди и рук, чтобы плечи опустились
- 06Мягкая растяжка шеи
Перед полётом
Пятьдесят минут, душ — и вы поднимаетесь на борт с расслабленной шеей, сниженным пульсом и ясной головой. Чаще всего его бронируют экипажи на коротких стоянках и деловые путешественники между встречами.
Частые вопросы
Это сильное давление?
От среднего до сильного на плечах, подбирается индивидуально.
Антистресс или глубокотканный массаж?
Антистресс — при общем напряжении от дороги в плечах; глубокотканный — при одном конкретном хроническом узле.