Por Navitas Spa & SportsPublicado: 25 de agosto de 20261 min de lectura
De un vistazo
Para la tripulación en escala, la recuperación más rápida combina circulación, masaje dirigido y sueño programado: nadar o pasar por el gimnasio a la llegada, un masaje antiestrés o de tejido profundo de 50 minutos para hombros y piernas, y el Jet Lag Recovery antes de un descanso largo. Navitas Spa gestiona tarifas de tripulación bajo petición.
La firma de la tripulación
Hombros y zona lumbar por el jump seat y el carrito; pantorrillas y pies por las horas de pie; cuello por los auriculares o los compartimentos superiores; un reloj interno perdido en algún punto sobre el Atlántico. La recuperación funciona cuando atiende cada cosa por turno.
Una rutina de escala
- 01A la llegada: agua, luz natural, 20 minutos en la piscina o el gimnasio
- 02Masaje: antiestrés (hombros, zona lumbar) o de tejido profundo (un nudo persistente); masaje deportivo para las piernas tras una serie de tramos largos
- 03Añadir: masaje del cuero cabelludo, 15 minutos, antes de dormir
- 04Antes del tramo de vuelta: un masaje de espuma de 25 minutos, sin aceite, despejado y limpio
Para aerolíneas
Organizamos tarifas de tripulación y programas de recuperación para aerolíneas con escalas regulares en Estambul. Escriba a info@navitashiltonistairport.com indicando la aerolínea, la duración habitual de la escala y el número de tripulantes al mes.
Preguntas frecuentes
¿Puedo reservar a las 22:00 tras aterrizar?
El último masaje de 50 minutos comienza a las 22:00; escríbanos desde el avión y se lo reservamos.
¿Existe una tarifa de tripulación?
Sí, se acuerda con la aerolínea o se aplica al presentar la identificación de tripulante.
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