Von Navitas Spa & SportsVeröffentlicht: 25. August 20261 Min. Lesezeit
Auf einen Blick
Für Flugbesatzungen im Layover verbindet die schnellste Erholung Durchblutung, gezielte Massage und getimten Schlaf: ein Schwimmbad- oder kurzer Fitnessbesuch bei Ankunft, eine 50-minütige Antistress- oder Tiefengewebsmassage für Schultern, unteren Rücken und Beine, eine Kopfhautmassage für den Kopf und das Jet Lag Recovery (Erholung vom Jetlag) vor einer längeren Ruhephase. Das Navitas Spa im Hilton Istanbul Airport vereinbart Crew-Tarife auf Anfrage.
Typische Belastungen der Crew
Schultern und unterer Rücken vom Klappsitz und vom Trolley; Waden und Füße vom Stehen; ein verspannter Nacken vom Headset oder vom Gepäckfach; eine innere Uhr irgendwo über dem Atlantik. Erholung wirkt, wenn sie jedes Einzelne der Reihe nach behandelt.
Eine Routine für den Layover
- 01Bei Ankunft: Wasser, Tageslicht, 20 Minuten im Pool oder im Fitnessbereich
- 02Massage: Antistressmassage (Schultern, unterer Rücken) oder Tiefengewebsmassage (eine hartnäckige Verspannung); Sportmassage für die Beine nach einer Reihe langer Streckenabschnitte
- 03Ergänzung: Kopfhautmassage, 15 Minuten, vor dem Schlafen
- 04Vor dem Rückflug: eine 25-minütige Schaummassage, ölfrei, wach und frisch
Für Fluggesellschaften
Wir vereinbaren Crew-Tarife und Erholungsprogramme für Fluggesellschaften mit regelmäßigen Layovers in Istanbul. Schreiben Sie an info@navitashiltonistairport.com mit Fluggesellschaft, üblicher Layover-Dauer und Crew-Anzahl pro Monat.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich um 22:00 Uhr nach der Landung buchen?
Die letzte 50-minütige Massage beginnt um 22:00 Uhr; schreiben Sie uns bereits vom Flugzeug aus, und wir reservieren sie für Sie.
Gibt es einen Crew-Tarif?
Ja, vereinbart mit der Fluggesellschaft oder gegen Vorlage eines Crew-Ausweises.
Empfohlene Behandlungen
Antistress-Massage
Nacken, Schultern und unterer Rücken: wo sich das Reisen festsetzt
Tiefengewebsmassage
Fester, langsamer Druck auf chronische Verknotungen und Triggerpunkte
Kopfhautmassage
Fünfzehn Minuten, die den Kopf leeren