Massagen
Tiefengewebsmassage
Fester, langsamer Druck auf chronische Verknotungen und Triggerpunkte
Auf einen Blick
Die Tiefengewebsmassage im Navitas Spa, Hilton Istanbul Airport, setzt langsamen, festen Druck auf chronische Muskelverspannungen und Triggerpunkte, löst Verklebungen in den tieferen Gewebeschichten und stellt Haltung und Beweglichkeit wieder her. Sie dauert 50 Minuten und eignet sich für Gäste, die gezielte, kräftige Arbeit statt allgemeiner Entspannung suchen.
Was Sie erwartet
Die Tiefengewebsmassage arbeitet langsam. Statt über den Muskel zu gleiten, sinkt der Therapeut mit Daumen, Fingerknöcheln und Unterarmen hinein, wartet, bis das Gewebe nachgibt, und bewegt sich dann entlang der Faser. Triggerpunkte – die kleinen, empfindlichen Verknotungen, die Schmerz an andere Stellen weiterleiten – werden gehalten, bis sie sich lösen.
Sie ist die richtige Wahl bei chronischer Verspannung, die eine Entspannungsmassage nicht erreicht: der Spannungsgürtel über dem oberen Rücken, die Hüfte, die nach jedem Flug schmerzt, die Unterarmverspannung eines Lebens an der Tastatur.
Am Flughafen
Planen Sie danach Zeit zum Ausruhen und ausreichend Wasser ein; die tiefe Arbeit kann einen Tag lang ein leichtes Ziehen hinterlassen. Steht Ihr Flug innerhalb der nächsten Stunde an, ist die Antistress-Massage die sanftere Option.
Vorteile
- Löst chronische Verknotungen und Triggerpunkte
- Stellt Haltung und Beweglichkeit wieder her
- Lindert die wiederkehrenden Schmerzen von Vielsitzern auf Reisen
- Wirksam in 50 Minuten, da die Arbeit gezielt erfolgt
Geeignet für
- Chronische Verspannungen im oberen Rücken
- Vielflieger
- Gäste, die kräftigen Druck bevorzugen
- Nach mehreren langen Flügen in Folge
Was Sie erwartet
- 01Bestimmung der zu behandelnden Bereiche und des gewünschten Drucks
- 02Wärmende Griffe, dann langsame, tiefe Arbeit an den vorrangigen Bereichen
- 03Halten und Lösen von Triggerpunkten
- 04Leichte Griffe zum Abschluss, Wasser und Hinweise zur Nachsorge
Häufig gestellte Fragen
Wie unterscheidet sie sich von der Sportmassage?
Die Tiefengewebsmassage behandelt chronische Verspannungen an jeder Stelle des Körpers; die Sportmassage konzentriert sich auf die bei einer bestimmten Aktivität beanspruchten Muskeln und ergänzt mehr Dehnung.
Werde ich Muskelkater haben?
Am nächsten Tag möglicherweise ein wenig, wie nach einem intensiven Training. Er vergeht rasch mit Wasser und Bewegung.
Ist sie sicher, wenn ich eine Verletzung habe?
Teilen Sie es uns vor der Sitzung mit. Wir meiden akute Verletzungen und entzündete Bereiche und arbeiten gezielt darum herum.
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