Masajlar
Derin Doku Masajı
Kronik düğümlere ve tetik noktalarına sert, yavaş basınç
Bir bakışta
Hilton Istanbul Airport'taki Navitas Spa'daki Derin Doku Masajı; kronik kas gerginliğine ve tetik noktalarına yavaş, sert basınç uygular, daha derin katmanlardaki yapışıklıkları giderir, duruşu ve hareketliliği yeniden kazandırır. 50 dakikalık bir bakımdır; genel bir rahatlamadan çok hedefli, güçlü bir çalışma isteyen misafirler tarafından tercih edilir.
Nedir
Derin doku masajı yavaş çalışır. Terapist kasın üzerinde kaymak yerine baş parmaklar, parmak eklemleri ve ön kollarla dokunun içine iner, dokunun yumuşamasını bekler ve ardından lif boyunca ilerler. Tetik noktaları — başka bir yere ağrı yansıtan küçük, hassas düğümler — çözülene kadar tutulur.
Bir rahatlama masajının ulaşamadığı kronik gerginlik için doğru seçimdir: sırt üstündeki bant, her uçuştan sonra ağrıyan kalça, klavye başında geçen bir hayatın ön kol tutulması.
Havalimanında
Sonrasında dinlenmek ve su içmek için zaman bırakın; derin çalışma bir gün boyunca sizi biraz hassas bırakabilir. Bir saat içinde uçuşunuz varsa antistres masajı daha hafif bir seçenektir.
Faydaları
- Kronik düğümleri ve tetik noktalarını giderir
- Duruşu ve hareket açıklığını geri kazandırır
- Uzun süre oturan yolcuların tekrarlayan ağrısını azaltır
- Çalışma hedefli olduğu için 50 dakikada etkilidir
İyi geldiği durumlar
- Kronik sırt üstü gerginliği
- Sık uçan yolcular
- Güçlü basıncı sevenler
- Art arda uzun uçuşların ardından
Sizi neler bekliyor
- 01Çalışılacak bölgelerin belirlenmesi ve basıncın ayarlanması
- 02Isıtıcı hareketler, ardından öncelikli bölgelerde yavaş ve derin çalışma
- 03Tetik noktası tutuşları ve çözülme
- 04Bitirmek için hafif hareketler, su ve bakım sonrası öneriler
Sık sorulan sorular
Spor masajından farkı nedir?
Derin doku, bedenin herhangi bir yerindeki kronik gerginliği ele alır; spor masajı ise belirli bir aktivitede kullanılan kaslara odaklanır ve daha fazla esnetme ekler.
Ağrı hisseder miyim?
Ertesi gün, zorlu bir antrenman sonrası gibi biraz olabilir. Su ve hareketle çabuk geçer.
Bir yaralanmam varsa güvenli mi?
Seanstan önce bize söyleyin. Akut yaralanmalardan ve iltihaplı bölgelerden kaçınırız, bunların etrafında çalışabiliriz.
İlgili rehberler
Önerilen uygulamalar
İsveç Masajı
Klasik tam vücut masajı: uzun hareketler, yoğurma ve sakin bir ritim
Mum Masajı
Besleyici yağa dönüşen ılık masaj mumu — cilt ve kaslar için
Sıcak Taş Masajı
Derin tutulmaları eriten ısıtılmış volkanik taşlar
Sizi ağırlamaktan mutluluk duyarız
Huzur anınız bir mesaj kadar yakın
Tarihinizi, uçuş saatinizi ve ne istediğinizi yazın; WhatsApp'tan dakikalar içinde onaylayalım.