Masajlar
İsveç Masajı
Klasik tam vücut masajı: uzun hareketler, yoğurma ve sakin bir ritim
Bir bakışta
Hilton Istanbul Airport'taki Navitas Spa'daki İsveç Masajı; dolaşımı iyileştirmek, kas gerginliğini hafifletmek ve sinir sistemini sakinleştirmek için uzun kayan hareketler, yoğurma ve nazik esnetmeler kullanan klasik bir tam vücut masajıdır. 50 dakika ve 90 dakika seçenekleriyle sunulur; ilk kez spa'ya gelen misafirlere ve derin çalışmadan çok rahatlamak isteyen herkese uygundur.
Nedir
İsveç masajı, Batı masajının temelidir: effleurage (kalbe doğru uzun kayan hareketler), petrissage (yoğurma), gergin noktalarda sürtünme ve nazik ritmik vuruşlar — hepsi hafif bir yağla. Basınç hafiften ortaya, tempo ise dengelidir; kan ve lenf dolaşımını harekete geçirmek, kas tonusunu düşürmek ve nefesin yavaşlamasına izin vermek için tasarlanmıştır.
Masaj hakkında düşünmek istemediğinizde seçilecek masajdır: ısı yok, koku yok, siz istemedikçe derin çalışma yok.
Havalimanında
Elli dakika eksiksiz bir seanstır — omuzlara veya bel bölgesine ayrılan ekstra dakikalarla birlikte tüm beden için yeterlidir. Doksan dakika, terapistin her şeyde yavaşça çalışabildiği ve sonrasında ısıtmalı şezlonglarda dinlenebileceğiniz otel misafirlerine ve uzun aktarmalara uygundur.
Faydaları
- Saatlerce oturmanın ardından dolaşımı ve lenf akışını iyileştirir
- Derin basınç uygulamadan genel kas gerginliğini hafifletir
- Stresi azaltır ve uykuya yardımcı olur — gece uçuşundan önce faydalıdır
- Masaja yeni başlayanlar için nazik bir giriş
İyi geldiği durumlar
- İlk kez spa'ya gelenler
- Gece uçuşundan önce
- Çiftler odasındaki çiftler
- Hafif ile orta basıncı tercih edenler
Sizi neler bekliyor
- 01Basınç, odaklanılacak bölgeler ve kaçınılması gerekenler hakkında kısa bir konuşma
- 02Uzun ısıtıcı hareketler ve yoğurmayla sırt, bacaklar ve kollar
- 03Çoğu yolcunun gerginliğini biriktirdiği boyun, omuzlar ve saç derisi
- 04Kalkmadan önce dinlenmek için birkaç sessiz dakika
Sık sorulan sorular
İsveç masajı sert mi?
Varsayılan olarak hafiften ortaya. Daha sert bir basınç isteyin, terapistiniz buna göre ayarlar — sürekli güçlü bir çalışma istiyorsanız derin dokuyu seçin.
Tamamen soyunmam gerekiyor mu?
Kendi konfor seviyenize göre soyunursunuz ve boyunca havlularla örtülü kalırsınız; yalnızca üzerinde çalışılan bölge açıkta olur.
Uçuştan önce alabilir miyim?
Evet — sizi ağırlaştırmaz veya yağlı bırakmaz. Sonrasında duş almak ve giyinmek için on dakika bırakın.
İlgili rehberler
Önerilen uygulamalar
Sizi ağırlamaktan mutluluk duyarız
Huzur anınız bir mesaj kadar yakın
Tarihinizi, uçuş saatinizi ve ne istediğinizi yazın; WhatsApp'tan dakikalar içinde onaylayalım.