التدليك السويدي

ما هو

التدليك السويدي هو أساس التدليك الغربي: effleurage (حركات انزلاقية طويلة باتجاه القلب)، وpetrissage (عجن)، واحتكاك على المواضع المتيبسة، وطرق إيقاعي لطيف، كل ذلك بزيت خفيف. الضغط خفيف إلى متوسط والوتيرة منتظمة — مصمَّمة لتحريك الدم والليمف، وخفض توتر العضلات، والسماح للتنفس بالتباطؤ.

إنه التدليك الذي تختارونه حين لا ترغبون في التفكير في التدليك نفسه: لا حرارة، ولا رائحة، ولا عمل عميق ما لم تطلبوه.

في المطار

الخمسون دقيقة جلسة كاملة — تكفي للجسد كله مع دقائق إضافية للكتفين أو أسفل الظهر. أما التسعون دقيقة فتناسب نزلاء الفندق وفترات الترانزيت الطويلة، حين يمكن للمعالج العمل ببطء عبر كل شيء ويمكنكم الراحة على الأسرّة المدفأة بعدها.