Masajes
Masaje de Tejido Profundo
Presión firme y lenta sobre contracturas crónicas y puntos gatillo
De un vistazo
El masaje de tejido profundo de Navitas Spa, en Hilton Istanbul Airport, aplica presión lenta y firme sobre la tensión muscular crónica y los puntos gatillo, liberando las adherencias de las capas más profundas y devolviendo la postura y la movilidad. Es un tratamiento de 50 minutos, elegido por quienes buscan un trabajo localizado e intenso antes que una relajación general.
Qué es
El masaje de tejido profundo trabaja despacio. En lugar de deslizarse sobre el músculo, el terapeuta se hunde en él con los pulgares, los nudillos y los antebrazos, espera a que el tejido ceda y después avanza a lo largo de la fibra. Los puntos gatillo —pequeños nudos sensibles que irradian dolor a otras zonas— se mantienen presionados hasta que se liberan.
Es la opción adecuada para la tensión crónica que un masaje relajante no llega a alcanzar: la banda tensa en la espalda alta, la cadera que duele después de cada vuelo, la tirantez del antebrazo de quien vive frente a un teclado.
En el aeropuerto
Prevea tiempo para descansar después y beba agua; un trabajo profundo puede dejar cierta sensibilidad durante un día. Si su vuelo sale dentro de una hora, el masaje antiestrés es la opción más ligera.
Beneficios
- Libera contracturas crónicas y puntos gatillo
- Recupera la postura y la amplitud de movimiento
- Reduce el dolor recurrente de quienes viajan muchas horas sentados
- Eficaz en 50 minutos porque el trabajo está localizado
Recomendado para
- Tensión crónica en la espalda alta
- Viajeros frecuentes
- Huéspedes que prefieren una presión fuerte
- Después de una serie de vuelos largos
Qué esperar
- 01Identificación de las zonas a tratar y ajuste de la presión
- 02Caricias de calentamiento y después trabajo lento y profundo en las zonas prioritarias
- 03Presión sostenida y liberación de los puntos gatillo
- 04Caricias suaves para terminar, agua y consejos para después
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia del masaje deportivo?
El tejido profundo trata la tensión crónica en cualquier parte del cuerpo; el masaje deportivo se centra en los músculos que se usan en una actividad concreta y añade más estiramientos.
¿Tendré agujetas?
Es posible sentir algo al día siguiente, como tras un entrenamiento intenso. Se pasa rápido con agua y movimiento.
¿Es seguro si tengo una lesión?
Infórmenos antes de la sesión. Evitamos las lesiones agudas y las zonas inflamadas, y podemos trabajar alrededor de ellas.
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