Массажи
Глубокотканный массаж
Сильное, медленное давление на хронические узлы и триггерные точки
Коротко
Глубокотканный массаж в Navitas Spa, Hilton Istanbul Airport, воздействует медленным, сильным давлением на хроническое мышечное напряжение и триггерные точки, снимая спайки в глубоких слоях мышц и восстанавливая осанку и подвижность. Это 50-минутная процедура, которую выбирают гости, желающие точечной, интенсивной работы, а не общего расслабления.
Что это такое
Глубокотканный массаж работает медленно. Вместо того чтобы скользить по мышце, мастер погружается в неё большими пальцами, костяшками и предплечьями, дожидается, пока ткань уступит, и только затем движется вдоль волокна. Триггерные точки — небольшие болезненные узлы, отдающие болью в другие участки тела, — удерживают, пока они не отпустят.
Это верный выбор при хроническом напряжении, до которого не добирается расслабляющий массаж: тугая полоса поперёк верха спины, бедро, которое болит после каждого перелёта, напряжение в предплечьях от жизни за клавиатурой.
В аэропорту
Заложите время на отдых после сеанса и пейте воду: глубокая работа иногда оставляет лёгкую болезненность на день. Если рейс уже через час, более лёгкий вариант — антистресс-массаж.
Польза
- Снимает хронические узлы и триггерные точки
- Восстанавливает осанку и подвижность
- Уменьшает повторяющуюся боль у тех, кто много сидит в перелётах
- Эффективен за 50 минут благодаря точечной работе
Подходит для
- Хронического напряжения в верхней части спины
- Часто летающих пассажиров
- Гостей, которые любят сильное давление
- После серии долгих перелётов
Как проходит
- 01Определение зон работы и уровня давления
- 02Разогревающие движения, затем медленная, глубокая работа с приоритетными зонами
- 03Удержание и освобождение триггерных точек
- 04Лёгкие движения в завершение, вода и советы по восстановлению
Частые вопросы
Чем он отличается от спортивного массажа?
Глубокотканный массаж работает с хроническим напряжением в любой части тела; спортивный сосредоточен на мышцах, задействованных в конкретной активности, и включает больше растяжки.
Будет ли болезненность после сеанса?
Возможно, немного на следующий день — как после тяжёлой тренировки. Проходит быстро при движении и достаточном количестве воды.
Безопасно ли делать его при травме?
Сообщите нам до сеанса. Мы обходим острые травмы и воспалённые участки и можем работать вокруг них.
Гиды по теме
Рекомендуемые процедуры
Шведский массаж
Классический массаж всего тела: длинные движения, разминание и спокойный ритм
Свечной массаж
Тёплая массажная свеча, тающая в питательное масло, — для кожи и мышц
Массаж горячими камнями
Разогретые вулканические камни, растапливающие глубокую скованность
Будем рады вас видеть
До вашей минуты тишины — одно сообщение
Напишите дату, время рейса и что бы вам хотелось — мы подтвердим в WhatsApp за несколько минут.