Massage aux pierres chaudes

En quoi il consiste

Des pierres volcaniques lisses sont chauffées dans l’eau et utilisées de deux façons : posées le long de la colonne, dans les paumes et sous les pieds pour diffuser leur chaleur, et tenues dans les mains du thérapeute comme un prolongement du massage lui-même. La chaleur détend les fibres musculaires plus vite que la pression seule, si bien que le thérapeute peut travailler en profondeur tout en gardant une sensation apaisante.

C’est cette association de chaleur et de longs mouvements qui le rend si efficace après un voyage : la circulation repart, les pieds froids se réchauffent et le dos se détend sans les courbatures qu’une pression profonde peut laisser.

À l’aéroport

À prendre de préférence avec un temps de repos ensuite — le jour de votre arrivée à l’hôtel, ou lors d’une longue escale — car la chaleur donne souvent envie de somnoler. Buvez bien avant et après.